2025 lag der Jahresdurchschnitt der erwerbstätigen Menschen in Deutschland bei rund 46,0 Millionen. Etwa die Hälfte davon sind Frauen.
Ein zentraler Aspekt der Frauengesundheit ist die hormonelle Balance. Hormonelle Veränderungen begleiten Frauen und menstruierende Personen ein Leben lang – vom Menstruationszyklus über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Wechseljahren. Diese natürlichen Prozesse wirken sich auf Energielevel, Konzentration, Stimmung und Leistungsfähigkeit aus.
Die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt brauchen neue Ansätze der Zusammenarbeit. Trotz ihres deutlichen Einflusses bleiben hormonelle Rhythmen im Arbeitskontext häufig unzureichend berücksichtigt. Genau hier setzt moderne betriebliche Gesundheitsförderung an: Frauengesundheit als ganzheitliches Thema sichtbar zu machen und das Wissen rund um hormonelle Zusammenhänge zu stärken.
Denn ein besseres Verständnis von hormonellen Zyklen und deren Auswirkungen schafft Raum für gesundes, ressourcenschonendes Arbeiten – und eröffnet Unternehmen wie Mitarbeitenden neue Möglichkeiten im Arbeitsalltag.
der Frauen leiden während ihrer Menstruation unter erheblichen Produktivitätseinbußen.
haben sich aufgrund hormonell bedingter Beschwerden krankschreiben lassen oder unbezahlten Urlaub genommen.
ziehen aufgrund von Wechseljahresbeschwerden einen vorzeitigen Ruhestand in Betracht.
Zyklusorientiertes Leben und Arbeiten bedeutet, diese Zyklen und körperlichen Veränderungen nicht als Schwäche, sondern als Stärke zu begreifen. Wer seinen eigenen Rhythmus versteht, kann gezielt seine Potenziale entfalten und damit Energie, Fokus sowie Kreativität richtig einsetzen. Das fördert mehr Leistungsfähigkeit, erfolgreiche Teamarbeit und Lebensqualität. Das entstehende wertschätzende Arbeitsumfeld zahlt auf eine moderne und gesunde Unternehmenskultur ein.
Steigerung der Produktivität: Arbeiten im Einklang mit individuellen Energiephasen führt zu besseren Ergebnissen.
Mehr Innovation: Kreativität entfaltet sich dann am besten, wenn wir unsere natürlichen Hochphasen nutzen.
Besseres Wohlbefinden: Weniger Stress, mehr Fokus – wer seine Energie smart einsetzt, bleibt langfristig gesund.
Zukunftsfähige Unternehmenskultur: Wer Mitarbeitende in ihren individuellen Bedürfnissen unterstützt, gewinnt und bindet loyale Talente durch ein gesundes Miteinander.
Diese haben sich in der Praxis als besonders zielgerichtet und erfolgreich bewährt:
Vortrag
Das hormonelle Orchester
Vortrag
Zyklen und Energiemanagement
Vortrag
Das hormonelle Orchester
Vortrag
Zykluswissen für Alle
Praxisimpulsreihe
Zyklus & Ernährung | Bewegung| Mentale Balance
(1 Praxisimpuls nach Wahl aus 3)
Vortrag
Das hormonelle Orchester
Vortrag
Zykluswissen für Alle
Praxisimpulsreihe
Zyklus & Ernährung | Bewegung| Mentale Balance
(1 Praxisimpuls nach Wahl aus 3)
Coaching
1:1 Zyklusberatung
Vortrag
Zykluswissen für Alle
Vortrag
Zyklusorientiert Arbeiten
Vortrag
Zykluswissen für Alle
Vortrag
Zyklusorientiert Arbeiten
Praxisimpulsreihe
Zyklus & Ernährung | Bewegung | Mentale Balance
(1 Praxisimpuls nach Wahl aus 3)
Vortrag
Zykluswissen für Alle
Vortrag
Zyklusorientiert Arbeiten
Praxisimpulsreihe
Zyklus & Ernährung | Bewegung | Mentale Balance
(1 Praxisimpuls nach Wahl aus 3)
Coaching
1:1 Zyklusberatung
Vortrag
Die Kraft der Wechseljahre – Zeit für dich, Zeit für Neues
Praxisimpuls
Wechseljahre – deine Toolbox
Aktionsstand
Wechseljahre
Vortrag
Die Kraft der Wechseljahre – Zeit für dich, Zeit für Neues
Praxisimpuls
Wechseljahre – deine Toolbox
Aktionsstand
Wechseljahre
Vortrag
Die Kraft der Wechseljahre – Zeit für dich, Zeit für Neues
Praxisimpuls
Wechseljahre – deine Toolbox
Coaching
1:1 Beratung
Passende Begleitung zu allen Paketen
Aktionsstände
Periodensimulator
Zyklusfood
Zyklusrad
Zyklushacks / Zykluswissen Weekly
On Demand Plattform
Zyklus – Kits
Vertiefende Angebote wie
Workshops
90 Min: Zyklusorientiert Arbeiten – ein Gamechanger
3h: Nutze die Kraft der Wechseljahre
Messungen
Stressregulation
Analyse der Körperzusammensetzung
Vortrag
Zykluswissen für Männer
Unsere Zyklusexpertin für Sie
Larie Amégnran
smilingfit GmbH
Ostendstraße 196
90482 Nürnberg
Gemeinsam mit smilingfit zu einer gesunden
Frühling. Energie. Balance.
Unsere saisonalen Kampagnen bringen Ihr Unternehmen in Sachen Gesundheit nach vorn.
Mit motivierenden Angeboten und alltagsnahen Lösungen unterstützen wir das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.
Wir freuen uns auf Sie!
